BK-Svømming

...vi vil og kan i vann!

Lørdag 30.11 - Treningstider (alle partier)

Svømmetrening lørdag 30.11:

For de som ikke skal på Bærum Open er det

svømmetrening f.k. lørdag, for alle partier, kl 07.45 - 09.45

Pall med vannsprut

Treningstider Julen 2019

Vedlegg:
Last ned denne filen (Treningstider jula 2019.pdf)Treningstider jula 2019.pdf11/24/19 19:41

Coach Corner

Hei alle sammen!
Her kommer litt info om hva svømmerne på de ulike partier bør være med på i høst.

Påmelding til stevner:
Når det gjelder påmelding til stevne, så ta kontakt med deres trener og avklar hvilke øvelser
dere burde være med på. Vi vil gjerne hjelpe dere med hvilke øvelser dere burde svømme,
både når det gjelder krav til ulike stevner og hvilke LÅMØ-øvelser dere burde delta på.
Vi ønsker at dere skal få påvirke selv hvilke øvelser dere har lyst til å svømme, men sammen
vil vi ivareta at dere på stevner får svømt øvelser som passer med fokuset vi har hatt på
treningene og eventuelle krav som må tas.

Rekrutter:
Dette er for dere, som ikke har vært med på stevne før. For dere så blir det arrangert stevner
som man ikke er så strenge på regler og som terskelen for å delta ikke er så høy. Under så
har dere en oversikt over disse rekruttstevnene, disse står også på terminlisten til BK`s
hjemmeside. Det ble avholdt et i Modum 07 september.
Det blir avholdt rekruttstevner på følgende datoer:
- 13 oktober, ØESK-rekrutten i Hokksund svømmehall
- 10 november, Lier rekrutten i Lier svømmehall

Gjelder for K1, K2, K2S, K3, K4 og Rekrutt
Når det gjelder de yngste så er sesongens viktigste delmål LÅMØ på hjemmebane i midten
av mars. Dette er for årsklassene 2009 tom 2004. På oversikten under så ser dere hva de
ulike årsklassene må svømme i perioden (27 februar 2019 til 26 februar 2020) for å få lov til
å delta på LÅMØ.
2009 400 fri – 100 rygg – 100 bryst – 50 butterfly – 200 medley
2008 400 fri – 200 rygg – 200 bryst – 100 butterfly – 200 medley
2007 400 fri – 200 rygg – 200 bryst – 100 butterfly – 200 medley
2006 400 fri – 200 rygg – 200 bryst – 100 butterfly – 200 medley
2005 400 fri – 200 rygg – 200 bryst – 100 butterfly – 200 medley
2004 400 fri – 200 rygg – 200 bryst – 100 butterfly – 200 medley

Stevner for alle partier uten krav:
For mange så er de større stevnene med krav ganske harde, for dere så har vi mange andre
stevner vi skal være med på i høst som:
- 27-29 september i Thisted i Danmark
- 12 oktober i Kongsberg, Bergmannsvøm
- 26 oktober Slottsfjell Open i Tønsberg
- 1-3 november, Speed Open i Oslo

- 23 november Fjordsvøm i Sandefjord
- 29 nov – 01 des Bærum Open
- 14 des Arena Open i Lambertseter

Stevner i høst med krav:
UM i Bergen:
Krav for K1 og K2 for årsklasser 13-16 år
Her er kravene:
https://www.medley.no/dokumenter/innbydelser/2019/Oktober/20191018Bergensklubben
eNMUngdom2019I.pdf

Nordsjøstevnet i Stavanger:
Krav for svømmere på K1 og K2 for årsklasser 2006 til senior
Her er kravene:
https://www.medley.no/dokumenter/innbydelser/2019/November/20191101RogalandSvO
mmekretsNorthSeaSwimMeet2019I.pdf

NM-kortbane for junior og senior i Stavanger:
Krav for svømmere på K1 og K2 for årsklasser 2006 til senior
Her er kravene:
https://www.medley.no/dokumenter/innbydelser/2019/November/20191114StavangerSKN
Mkortbane2019I.pdf

Mvh
«Headcoach»

Trening i påsken 2019

 Oppdatert info om treningstider i påsken 2019:

Masters: samme tidspunkt som for K3/K4.

Treningstider påske 2019

paaske

Foredrag med Anja Hammeseng-Edin tirsdag 20. august

Samarbeidsutvalget (SU) i Buskerud Svømmekrets har leid inn Anja Hammerseng-Edin for å holde foredrag for aktive utøvere, foreldre/foresatte og trenere.
 
Når: Tirsdag 20. august
Hvor: Hokksund Ungdomsskole
 
Invitasjon med mer info om tema kommer. (denne artikkelen er også linket under coach's corner)

Nyheter fra VG-NETT

Du er her: Hjem Coach's corner