Treningstider
Sist oppdatert: 2022.09.01
- Svømming: skal ha skiftet, ha alt utstyr klart og tilgjengelig, ha bidratt med å ta ut banetau etc.,skal være klar til å gå i vannet
- Basis: skal ha skiftet, være klar til å starte basistreningen
-
Høstferie
Dag
Sted
Tid m oppmøte
Gruppe
Mandag
Svømmehallen
07.45-10.00
K1, K2
Svømmehallen
09.45-11.30
K3, K4, Rekrutt
Kafeteriaen
11.30-12.30
Alle
Svømmehallen
15.00 - 17.30
K1, K2 K3
Tirsdag
Svømmehallen
07.45-10.00
K1, K2
Gymsalen
09.00 - 09.45
K3, K4, Rekrutt
Gymsalen
10.15 - 11.00
K1 K2
Svømmehallen
09.45-11.30
K3, K4, Rekrutt
Kafeteriaen
11.30-12.30
Alle
Onsdag
Svømmehallen
07.45-10.00
K1, K2
Svømmehallen
09.45-11.30
K3, K4, Rekrutt
Kafeteriaen
11.30-12.30
Alle
Svømmehallen
15.00 - 17.30
K1, K2 K3
Torsdag
Svømmehallen
07.45-10.00
K1, K2
Gymsalen
09.00 - 09.45
K3, K4, Rekrutt
Gymsalen
10.15 - 11.00
K1 K2
Svømmehallen
09.45-11.30
K3, K4, Rekrutt
Kafeteriaen
11.30-12.30
Alle
Fredag
Svømmehallen
07.45-10.00
K1, K2
Svømmehallen
09.45-11.30
K3, K4, Rekrutt
Kafeteriaen
11.30-12.30
Alle
Svømmehallen
15.00 - 17.30
K1, K2 K3
K3 / K4 / Rekrutt vil da være ferdige med dagen 15.00. Det vil bli diverse aktiviteter og oppgaver etter lunsj.
-
Rekrutt
Dag
Tid
Aktivitet
Sted
Info
Mandag
15.30-16:30
Svømming
Svømmehall
Onsdag
15.00-16:30
Svømming
Svømmehall
Fredag
16.30-17:30
Svømming
Svømmehall
-
K4
Dag
Tid
Aktivitet
Sted
Info
Mandag
15:30-16:30
svømming
Svømmehall
16:45-17:30
Basis
Speilsalen
Onsdag
16.00-17:30
Svømming
Svømmehall
Fredag
15.30-16:30
Svømming
Svømmehall
16:45-17:30
Basis
Speilsalen
Lørdag
07:45-09:30
Svømming
Svømmehall
-
K3
Dag
Tid
Aktivitet
Sted
Info
Mandag
16.30-18:30
Svømming
Svømmehall
Tirsdag
15:00-16:45
17:00-17:50
Svømming
Basis
Svømmehall
Onsdag
06.00-07:30
Svømming
Svømmehall
Torsdag
16:45-17:30
Basis
Svømmehall
18:00-20:00
Svømming
Svømmehall
Lørdag
07:45-09:30
Svømming
Svømmehall
-
K2
Dag
Tid
Aktivitet
Sted
Info
Mandag
15:30–16:00
Basis
Sense
16:45-18:45
Svømming
Svømmehall
Tirsdag
15:00-16:45
Svømming
Svømmehall
Onsdag
06.00-07:30
Svømming
Svømmehall
Torsdag
16:45-17:30
Basis
Svømmehall
18.00-20:00
Svømming
Svømmehall
Fredag
15:30-17:30
Svømming
Svømmehall
Lørdag
06:00-08:00
Svømming
Svømmehall
08:15-09:15
Basis
Sense
K1 rullerer som ansvarlig
-
K2 Sprint
Dag
Tid
Aktivitet
Sted
Info
Mandag
15.15-16:15
Basis
Sense
16:30-18:30
Svømming
Svømmehall
Tirsdag
15:30-16:45
Svømming
Svømmehall
Torsdag
16:30-17:30
Basis
Sense
18.00-20:00
Svømming
Svømmehall
Lørdag
06:00-08:00
Svømming
Svømmehallen
08:30-09:30
Basis
Speilsalen/Sense
(Sense når Lennart er tilstede)
-
K1
Tid
Aktivitet
Sted
Info
Mandag
15.15-16:15
Basis
Sense
16:45-18:45
Svømming
Svømmehall
Tirsdag
06:00– 07:00
Basis
Sense
15:30-17:30
Svømming
Svømmehall
Onsdag
15.30-17:30
Svømming
Svømmehall
Torsdag
16:45-17:30
Basis
Sense
18.00-20:00
Svømming
Svømmehall
Fredag
15:30-17:30
Svømming
Svømmehall
Lørdag
06:00-08:00
Svømming
Svømmehall
08:15-09:15
Basis
Sense
Rullering for ansvarlig
-
Masters
Dag
Tid
Aktivitet
Sted
Info
Mandag
20:45-21:45
Svømming
Svømmehall
Onsdag
20:45-21:45
Svømming
Svømmehall
Torsdag
20:45 -21:45
Svømming
Svømmehall
Torsdag 06.10 vil trening være kl 19:00 - 20:00 Lørdag
08:00-09:15
Svømming
Svømmehall
-
Svømmeklubben
- Svømmere