Treningstider

Sist oppdatert: 2022.06.03

Tidspunktene i tabellen er når svømmerene skal være klar til å starte den aktuelle aktiviteten. 
- Svømming: skal ha skiftet, ha alt utstyr klart og tilgjengelig, ha bidratt med å ta ut banetau etc.,skal være klar til å gå i vannet 
- Basis: skal ha skiftet, være klar til å starte basistreningen
  • Trening frem mot sommeren

     

    Herregarderober er stengt fra og med 17 juni og da må herrene skifte nede

     

    mandag 13 juni – tirsdag 14 juni – onsdag 15 juni – torsdag 16 juni - fredag 17 juni

    ·       Vanlig trening!!

     

    Lørdag 18 juni:

    ·       07.30-09.30 K1 og K2 

    ·       09.30-11.30 K3, K4 og Master

     

    Mandag 20 juni:

    ·       08.00-10.00 K1 og K2

    ·       16.00-18.00 Klubbstevne

     

    Tirsdag 21 juni:

    ·       08.00-10.00 K1 og K2

    ·       15.00-17.00 K3 og K4

     

    Onsdag 22 juni:

    ·       08.00-10.00 K1 og K2

    ·       15.00-17.00 K3, K4 og Rekrutt

     

    Torsdag 23 juni:

    ·       15.00-17.00 K3, K4 og, K1 og K2

     

    Fredag 24 juni:

    ·       15.00-17.00 K3, K4, K1, K2 og Rekrutt

     

  • Rekrutt

    Dag

    Tid

    Aktivitet

    Sted

    Info

    Mandag

    15.30-16:30

    Svømming

    Svømmehall

     

    Onsdag

    15.00-16:30

    Svømming

    Svømmehall

     

    Fredag

    16.30-17:30

    Svømming

    Svømmehall

     

  • K4

    Dag

    Tid

    Aktivitet

    Sted

    Info

    Mandag

    16.00-16:30

    basis

    Bassengkanten

     

    16:30-17:30

    svømming

    Svømmehall

     

    Onsdag

    16.00-17:30

    Svømming

    Svømmehall

     

    Fredag

    15.30-16:30

    Svømming

    Svømmehall

     

    16:45-17:30

    Basis

    Speilsalen

     

    Lørdag

    07:45-09:30

    Svømming

    Svømmehall

     

  • K3

    Dag

    Tid

    Aktivitet

    Sted

    Info

    Mandag

    17.30-18:45

    Svømming

    Svømmehall

     

    Tirsdag

    15:00-17:00

    Svømming

    Svømmehall

     

    17.15-18:00

    Basis

    Speilsalen

     

    Onsdag

    06.00-07:30

    Svømming

    Svømmehall

     

    Torsdag

    16:45-17:45

    Basis

    Speilsalen

     

    18:00-20:00

    Svømming

    Svømmehall

     

    Lørdag

    07:45-09:30

    Svømming

    Svømmehall

     

  • K2

    Dag

    Tid

    Aktivitet

    Sted

    Info

     

    Mandag

    15.15-16:15

    Basis

    Sense

     

     

    16:45-18:45

    Svømming

    Svømmehall

     

     

    Tirsdag

    15:00-17:00

    Svømming

    Svømmehall

     

     

    Onsdag

    06.00-07:30

    Svømming

    Svømmehall

     

     

    Torsdag

    16:30-17:30

    Basis

    Sense

     

     

    18.00-20:00

    Svømming

    Svømmehall

     

     

    Fredag

    15:30-17:30

    Svømming

    Svømmehall

     

     

    Lørdag

    06:00-08:00

    Svømming

    Svømmehall


     

    08:30-09:30

    Basis

    Speilsalen/Sense 

    (Sense når Lennart er tilstede)

     

     

  • K2 Sprint

    Dag

    Tid

    Aktivitet

    Sted

    Info

     

    Mandag

    15.15-16:15

    Basis

    Sense

     

     

    16:45-18:45

    Svømming

    Svømmehall

     

     

    Tirsdag

    15:30-17:00

    Svømming

    Svømmehall

     

     

    Torsdag

    16:30-17:30

    Basis

    Sense

     

     

    18.00-20:00

    Svømming

    Svømmehall

     

     

    Lørdag

    06:00-08:00

    Svømming

    Svømmehallen


     

    08:30-09:30

    Basis

    Speilsalen/Sense 

    (Sense når Lennart er tilstede)

     

     

  • K1

    Dag

    Tid

    Aktivitet

    Sted

    Info

     

    Mandag

    15.15-16:15

    Basis

    Sense

     

     

    16:45-18:45

    Svømming

    Svømmehall

     

     

    Tirsdag

    15:30-17:30

    Svømming

    Svømmehall

     

     

    Onsdag

    15.30-17:30

    Svømming

    Svømmehall

     

     

    Torsdag

    16:30-17:30

    Basis

    Sense

     

     

    18.00-20:00

    Svømming

    Svømmehall

     

     

    Fredag

    15:30-17:30

    Svømming

    Svømmehall

     

     

    Lørdag

    06:00-08:00

    Svømming

    Svømmehall


     

    08:30-09:30

    Basis

    Speilsalen/Sense 

    (Sense når Lennart er tilstede)

     

     

  • Masters

    Dag

    Tid

    Aktivitet

    Sted

    Info

    Mandag

    20:45-21:45

    Svømming

    Svømmehall


    Onsdag

    20:45-21:45

    Svømming

    Svømmehall

     

    Torsdag

    20:00-21:00

    20:45 -21:45

    Svømming

    Svømmehall

    Starter tidligere da kursene er avsluttet

    Lørdag

    08:00-09:15

    Svømming

    Svømmehall